Anreise nach Wernigerode, natürlich mit Frühstück im Bus. Sie lernen die „bunte Stadt am Harz" mit ihrem historischen Rathaus und den prachtvollen Häuserfassaden bei einem geführten Spaziergang kennen. Bummeln sie noch ein wenig im Städtchen, bevor Sie Ihre Zimmer im Hotel beziehen. Vor dem Abendessen lädt Ihr Reisebegleiter Volker Höh zu einer sanften Bewegungseinheit ein, danach erfahren Sie viel Wissenswertes bei einem Vortrag über die Säulen der Gesundheit. Vor dem Schlafengehen laden wir Sie ein zu einer Abendmeditation. Schöne Träume!

Waldbaden – japanisches Ritual und Konzertabend. Sie starten den Tag mit einer sanften Morgenroutine zum Mobilisieren von Körper und Geist und erhalten Impulse für eine gesunde Lebensführung. Anschließend unternehmen Sie einen gemeinsamen Ausflug in die Natur und tauchen in ein japanisches Ritual für Ihren Alltag ein. Zum Mittagessen werden Sie im Hotel mit einer heißen Suppe verwöhnt bevor Sie am Nachmittag Freizeit haben. Tun Sie, worauf Sie Lust haben: Bummel in der Altstadt Wernigerodes oder Nutzung des hoteleigenen Wellnessbereichs. Nach dem gemeinsamen Abendessen laden Volker Höh und Birte Bornemann zu einem Konzertabend mit dem Thema „Blue Moon" Träume – Liebe – Leidenschaft" ein.

Sagenhafter Harz und Harzer Schmalspurbahn. Sie starten mit einer sanften Morgenroutine in den Tag. Nach dem Frühstück entdecken Sie zusammen mit dem renommierten Sagen- & Märchenerzähler, Buchautor und Reiki-Lehrer Carsten Kiehne bei einer kleinen Wanderung Mythen, Sagen, Anekdoten und Kraftorte des „sagenhaften Harz". Nach Gelegenheit zum Mittagessen folgt eine Fahrt mit der berühmten Harzer Schmalspurbahn – ein echtes Muss für jeden Harzbesucher! Während der Fahrt bieten sich Ihnen beeindruckende Blicke auf tiefe Nadelwälder, schroffe Felsen, idyllische Flussläufe und weite Hochebenen. Nach dem gemeinsamen Abendessen im Hotel erwartet Sie ein Vortrag zum Thema „Die Macht der Gewohnheit – warum wir nicht tun, was uns guttut und wie wir es verändern können" von Frau Bornemann. Zum Abschluss des Tages laden Ihre beiden Coaches auch heute wieder zu einer Abendmeditation zur guten Nacht.

Entspannte Heimreise. Sie beginnen auch diesen Tag mit Ihrer neuen Morgenroutine. Nach dem Frühstück nehmen Sie Frau Bornemann und Herr Höh noch mit auf eine Reise in Ihren Körper, genauer gesagt „Unser Fenster und Tor zur Welt". Herr Höh gibt Ihnen interessante Informationen und Übungen zum Thema „Augengesundheit", Frau Bornemann rundet dies mit Wissenswertem zum Thema „Hörgesundheit" ab. Anschließend Rückreise mit reisetauglichen Übungen für Finger, Gelenke und Venen.